*69 Katarze. Člověk chtivý kladných prudkých emočních zážitků je podoben rozbouřenému moři, v němž nenalezne jediný odraz světa či nebe. Vysoké vlny poskytnou takovému člověku občasné emoční nadšení, když shůry jedné vlny zahlédne o trochu více světa, aby poté zapadl do deprese mezi dvě další vysoké vlny a trpěl neskutečným strachem o svou existenci. Katarze odstraňuje z nitra člověka nahromaděnou negativitu a nahrazuje ji pozitivní náplní vědomí. Provádí se právě při emočních extrémech, když člověk vybije nebezpečný vnitřní tlak pomocí neškodného vnějšího chování (sport, běh, cvičení, bušení do polštáře či jiná tělesná aktivita). Katarze pak působí jako bezpečnostní ventil hlídající kvalitu vnitřních obsahů.